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2021.11.22-11.26号食谱

发布时间:2021-11-18 19:50 阅读量:13395

时间内容

周一

周二

周三

周四

    周五 

早  餐

海鲜疙瘩汤

芙蓉蛋羹

南京大油饼
菠菜炒鸡蛋
黑豆面粥


扬州炒饭
南瓜粥


肉夹馍
老济南甜沫


蝴蝶馒头
莴苣鸡蛋
香米红枣银耳粥


午  餐

麦香馒头
蒜蓉烤翅中
三彩西蓝花
海米冬瓜汤

红枣米饭
淮山红参炖牛腩
木须瓜片
百合绿豆粥

椒盐千层饼
白灼大虾
洋葱土豆片
番茄白玉汤

葡萄干米饭
排骨烧板栗
荷塘小炒
红薯粥
(酱翅根)

猪肉卷
五彩鲜蔬煲鸡汤


 (回民:牛肉卷)



水  果

蜜桔+三白汤

柚子+冰糖莲子梨水

苹果+甘蔗水

香蕉+苹果橘子水

火龙果+冰糖梨水

午  点

水果披萨

牛奶

红豆派

牛奶

西葫芝麻鸡蛋饼

牛奶

奶香果酱小面包

牛奶

蒸贝贝小南瓜

牛奶

晚餐添加建议

豆制品

绿色蔬菜

粗粮

蛋类

海产品

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