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2021.11.1-11.5号食谱

发布时间:2021-10-29 16:41 阅读量:12838

时间内容

周一

周二

周三

周四

    周五 

  

海鲜疙瘩汤

卤鸡蛋

咸芝麻花卷

鲜蔬汇

小米南瓜百合粥

牛肉夹馍

甜沫

扬州炒饭

黑米豆面粥

麻酱卷

多彩蛋羹

红枣花生粥

 

蜜薯饭

莲藕猪肉团

(回民:牛肉团)

菇香西蓝花

三红粥

麻酱千层饼

蜜汁翅中

鱼香豆腐

菠菜鸡蛋汤

枣香红豆饭

翡翠虾仁

蚝油卷心菜

山药莲子粥

猪肉卷

(回民:牛肉卷)

五彩鲜蔬煲鸡汤


全麦馒头

番茄鱼片

清炒三丝

紫米补血粥

水  果

苹果+桔子

红柚+火龙果

香瓜+冰糖梨水

甜橙+圣女果

香蕉+雪梨蜂蜜水

午  点

奶香果酱小面包

牛奶

胡萝卜土豆鸡蛋饼

牛奶

自制蛋糕

牛奶

小鸭酥

牛奶

蒸玉米

牛奶

晚餐添加建议

绿色蔬菜

海产品

粗粮

蛋类

豆制品

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