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2021.10.18-10.22号食谱

发布时间:2021-10-14 14:36 阅读量:12447

时间内容

周一

周二

周三

周四

    周五 

  

什锦蛋炒饭

小米粥

蝴蝶卷

肉末蒸蛋

枸杞营养粥

肉丁土豆打卤面

(回民改用鸡肉丁)

葱油饼

西葫炒虾仁

百合糯米粥

牛肉夹馍

香米红枣银耳粥

 

枣发糕

西蓝花炒虾仁

茄汁豆腐

玉米糁粥

香米饭

海带焖牛肉

蚝油生菜

翡翠白玉煲鸭汤

香酥烤排

酱焖翅中

香菇烧油菜

红豆薏仁粥

紫米饭

把子肉

(回民:酱翅根)

地三鲜

番茄紫菜蛋汤

燕麦小馒头

清蒸鲷鱼

莴苣炒鸡蛋

大米淮山粥

水  果

皇冠梨+火龙果

苹果+冰糖莲子梨水

桔子+香蕉

苹果+冰糖雪梨水

甜橙+圣女果

午  点

豆沙饼

牛奶

火腿毛毛虫

(回民:海鲜肠)

牛奶

水果披萨

牛奶

小鸭酥

牛奶

蒸玉米

牛奶

晚餐添加建议

绿色蔬菜

海产品

蛋类

粗粮

豆制品

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