2021.1.18--1.22号食谱

时间内容

周一

周二

周三

周四

    周五

早   餐

扬州炒饭

北方棒渣粥

牛奶

车轮馒头

杏鲍菇肉末

黑米粥

牛奶

牛肉夹馍

五香甜沫

牛奶

咸芝麻花卷

五香鸡蛋

番茄豆腐汤

牛奶

热狗卷

黄瓜炒鸡丁

双黄粥

牛奶

午  餐

千层饼

糖醋排骨

多彩山药

丝瓜汤

珍珠饭

土豆炖牛腩

西芹百合炒腰果

紫菜蛋花汤

燕麦小馒头

烤琵琶腿

冬瓜炒鲜玉米

香菇油菜肘骨汤

实幼特色炸酱面

紫米饭

红烧狮子头

西红柿鸡蛋

全家福汤

午   点

车厘子+每日坚果

苹果+白糖荸荠梨水+每日坚果

砂糖桔+车厘子+每日坚果

橙子+甘蔗雪梨水+每日坚果

火龙果+蓝莓+每日坚果

间   餐

梅花酥

小米枸杞粥

菜肉小馄饨

果酱面包

水果燕麦牛奶

西葫芝麻鸡蛋饼

麦仁粥

时蔬菌菇猫儿面

晚餐添加建议

蛋类

粗粮

青菜

豆制品

海产品