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2020. 12.21--12.25号食谱

发布时间:2020-12-18 13:58 阅读量:6359

时间内容

周一

周二

周三

周四

    周五

  

扬州炒饭

红枣粥

牛奶


双色卷

多彩蛋羹

红豆薏米粥

牛奶

咸芝麻花卷

鲜蔬汇

黑米粥

牛奶

肉夹馍

五香甜沫

牛奶


蝴蝶卷

莴苣肉片

西红柿紫菜蛋花汤

牛奶

 

芹菜猪肉水饺

(回民芹菜鸡肉水饺)


南瓜米饭

糖醋排骨

清炒山药 

绿豆粥

紫米馒头

孜然烤翅

香菇油菜

海米冬瓜汤

燕麦米饭

香菇炖鸡

红烧茄子

枸杞粥

珍珠饭

土豆炖牛腩

滑溜三鲜

玉米糁粥

  

甜橙+蓝莓

苹果+草莓

火龙果+每日坚果

车厘子+柚子

香蕉+冰糖梨水

  

南京大油饼

红薯二米粥

小馄饨


蒸芋头

荷叶粥

青菜鸡蛋面


豆沙面包圈

山药粥

晚餐添加建议

蛋类

豆制品

蔬菜

粗粮

海产品

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