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2020. 11.30--12.4号食谱

发布时间:2020-11-27 16:51 阅读量:5583

时间内容

周一

周二

周三

周四

    周五

  

青菜鸡丝面

五香鸡蛋

牛奶


麻酱卷

多彩蛋羹

红枣粥

牛奶

双色卷

黄瓜山药炒鸡丁

红豆薏仁粥

牛奶

紫薯馒头

西葫肉片

花生粥

牛奶

花馒头

肉末豆腐

小米地瓜粥

牛奶

 

香米饭

酱焖翅根

番茄炒鸡蛋

绿豆燕麦粥

千层饼

土豆炖肉

什锦彩丁

黄金米粥

燕麦米饭

红烧排骨

莴苣炒鸡蛋

番茄豆腐汤

猪肉卷

五彩鲜蔬煲鸡汤



红豆米饭

四喜丸子

红烧茄子

山药养生粥

  

苹果+甜橙

香蕉+干果

柚子+冰糖梨水

火龙果+香梨

橙子+冰糖白萝卜水

  

梅花酥

小米枸杞粥

水果披萨

香米莲子粥

胡萝卜鸡蛋饼

紫米百合粥

蒸玉米

燕麦粥

鲜肉馄饨


晚餐添加建议

海产品

豆制品

青菜

粗粮

蛋类

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