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2020. 10.26--10.30号食谱

发布时间:2020-10-22 12:24 阅读量:4481

时间内容

周一

周二

周三

周四

    周五

  

彩虹蝴蝶面

五香鸡蛋

牛奶


三明治

紫菜蛋花汤

牛奶


小花卷

菠菜鸡丁

绿豆燕麦粥

牛奶

五彩蛋炒饭

紫米补血粥

牛奶


麻酱卷

虾仁芙蓉羮

山药养生粥

牛奶

 

花生米饭

红烧翅根

青椒土豆片

玉米糁粥

奶香馒头

四喜丸子

荷塘小炒

八宝粥

红豆米饭

黄豆排骨

多彩山药

番茄鸡蛋汤

荞麦馒头

西蓝花炒虾仁

苜蓿瓜片

枸杞粥

胡萝卜猪肉灌汤包

油菜豆腐鸡汤



  

火龙果+苹果

红果+雪梨

哈密瓜+干果

香蕉+冰糖梨水

蜜桔+冬枣

  

紫米面卷

红枣香米粥

时蔬菌菇猫儿面


黑米枣发糕

百合莲子粥

果酱面包

花生粥

蒸蜜薯

红豆薏米粥

晚餐添加建议

绿色蔬菜

海产品

豆制品

蛋类

粗粮

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