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2020. 10.19--10.23号食谱

发布时间:2020-10-16 16:57 阅读量:4279

时间内容

周一

周二

周三

周四

    周五

  

扬州炒饭

玉米面粥

牛奶


蜜豆小窝头

菠萝鸡丁

黑米面粥

牛奶

小花卷

五香鸡蛋

番茄鸡蛋汤

牛奶

肉夹馍

五香甜沫

牛奶


蝴蝶卷

莴苣鸡蛋

青菜粥

牛奶

 

紫米馒头

酱焖翅中

香菇油菜

海米冬瓜汤

南瓜米饭

红烧排骨

黄瓜木耳鸡蛋

黄金米粥

千层饼

清蒸鱼

香炒茶干

小米枸杞粥

猪肉卷

 五彩鲜蔬煲鸡汤



香米饭

宫保鸡丁

土豆烧豆角

玉米粥

  

柚子+大杏仁

火龙果+冬枣

香瓜+雪梨

蓝莓+苹果

红果+冰糖梨水

  

南京大油饼

红薯二米粥

虾仁馄饨


小鸭酥

红枣香米粥

青菜鸡丝面


蒸玉米

荷叶粥

晚餐添加建议

蔬菜

蛋类

粗粮

豆制品

海产品

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