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2020. 9.14--18号食谱

发布时间:2020-09-11 17:11 阅读量:3852

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

  

青菜肉丝面

五香鸡蛋

牛奶


麻酱卷

胡萝卜鸡蛋

红枣粥

牛奶

双色卷

黄瓜山药炒虾仁

红豆薏仁粥

牛奶

紫薯馒头

西葫鸡肉片

黄金粥

牛奶

花馒头

油菜肉末豆腐

绿豆小米粥

牛奶

 

枣发糕

酱焖翅中

西芹炒香干

香菇油菜汤

红豆米饭

清蒸鱼片

五彩里脊丝

燕麦羹

什锦果仁窝头

糖酥小排

炒双花

白玉菇素菜羹

红枣米饭

南瓜烧肉

莴苣木耳鸡蛋

玉米糁粥

胡萝卜猪肉灌汤包

山药养生粥



  

苹果+香蕉

哈密瓜+葡萄

梨+红果

火龙果+干果

橙子+苹果

  

豆沙面包

薏米红豆粥

自制蛋糕

南瓜粥

红糖麻酱花卷

红薯粥

鲜肉馄饨


蒸红薯

燕麦花生粥

晚餐添加建议

增加海产品

蔬菜

蛋类

粗粮

豆制品

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