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2020. 9.7--11号食谱

发布时间:2020-09-04 16:19 阅读量:3559

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

  

五彩蛋炒饭

北方棒渣粥

牛奶


杂粮发糕

五彩虾仁

黑米粥

牛奶

麻酱荷叶夹

五香鸡蛋

肉末青菜粥

牛奶

小油卷

青椒炒肉丝

紫米葡萄干粥

牛奶

热狗卷

素炒三鲜

红豆枣粥

牛奶

 

椒盐千层饼

红烧肉

蚝油生菜

燕麦粥

珍珠饭

土豆烧排骨

番茄炒鸡蛋

虾皮紫菜汤

猪肉饼

丝瓜芙蓉汤



燕麦小馒头

菠萝咕咾肉

冬瓜炒鲜玉米

香菇油菜汤

金银饭

酱焖翅根

地三鲜

番茄豆腐汤

  

哈密瓜+冬枣

香蕉+干果

火龙果+香梨

甜橙+苹果

香瓜+葡萄

  

梅花酥

小米枸杞粥

紫米卷

枸杞莲子粥

粘玉米

八宝粥

南瓜鸡蛋饼

麦仁花生粥

海鲜披萨

香米银耳羹

晚餐添加建议

增加海产品

豆制品

青菜

蛋类

粗粮

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