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2020. 9.1--4号食谱

发布时间:2020-08-29 13:59 阅读量:3096

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

  





番茄青菜面

五香鸡蛋

牛奶


黄金塔

西芹百合肉丝

山药养生粥

牛奶

麻酱卷

菠菜鸡蛋

双黄粥

牛奶

五彩蛋炒饭

紫米补血粥

牛奶


 



燕麦米饭

酱焖排骨

西葫炒香干

绿豆小米粥

奶香馒头

红烧翅中

黄瓜炒鸡蛋

黄金米粥

花豆米饭

红烧肉

三色杏鲍菇

油菜豆腐蛋花汤

白菜猪肉灌汤包

山药菌菇汤



  


火龙果+库尔勒香梨

西瓜+哈密瓜

香蕉+苹果

红果+葡萄

  


豆沙卷

红枣糯米粥

时蔬菌菇猫儿面


果酱卷

花生莲子粥

蒸蜜薯

小米南瓜粥

晚餐添加建议


青菜

豆制品

蛋类

粗粮

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