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2020. 7.20--24号食谱

发布时间:2020-07-17 09:49 阅读量:2335

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

  

青菜鸡丝面

五香鸡蛋

牛奶


麻酱卷

蔬菜蛋羹

红枣粥

牛奶

双色卷

黄瓜山药炒鸡丁

红豆薏仁粥

牛奶

紫薯馒头

西葫肉片

花生粥

牛奶

花馒头

肉末豆腐

绿豆小米粥

牛奶

 

香米饭

酱焖翅根

番茄炒鸡蛋

绿豆燕麦粥

千层饼

土豆炖肉

荷塘小炒

黄金米粥

燕麦米饭

红烧排骨

莴苣炒鸡蛋

番茄豆腐汤

猪肉卷

五彩鲜蔬煲鸡汤



红豆米饭

四喜丸子

红烧茄子

山药养生粥

  

苹果+香蕉

哈密瓜+香梨

西瓜+红果

火龙果+干果

橙子+苹果

  

梅花酥

小米枸杞粥

水果披萨

香米莲子粥

猫儿面时蔬菌菇


果酱面包

燕麦粥

蒸蜜薯

红枣香米粥

晚餐添加建议

绿色蔬菜

豆制品

青菜

粗粮

蛋类

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