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【大二班】冬季雾霾防护小知识

发布时间:2020-01-02 09:26 阅读量:80

雾霾防护小知识:
    许多地区雾霾天气频繁来袭。雾霾对于呼吸系统尚未完善的孩子来说,更易引发各种呼吸道疾病。因此我们成人要帮助孩子做好打响防御战的准备。
    1.出现雾霾天气时,家长应让孩子尽量待在室内,紧闭门窗。如果外出,则需尽量减少室外活动的时间或强度,并为孩子佩戴合格的口罩,防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部,接触雾霾归来后应立即清洗,减少有毒颗粒对机体的附着。

2. 鼻腔的护理,雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高,容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后,做好口鼻护理,用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
    3.适量补充维生素D,由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
    4.雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。常吃银耳、胡萝卜等食材都有不错的抗粉尘功效。

5.房间内地面及家具要及时用湿抹布、墩布擦拭干净,以免被吸入呼吸道。地面可适当洒一些清水,使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。


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