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2019. 12.2---6号食谱

发布时间:2019-11-29 15:41 阅读量:967

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

  

海鲜疙瘩汤

五香鸡蛋

牛奶


杂粮发糕

五彩虾仁

黑米豆浆

牛奶

三明治

绿豆二米粥

牛奶


小花卷

青椒炒鸡丁

紫米补血粥

牛奶

热狗卷

枸杞木耳炒山药

双黄粥

牛奶

 

珍珠饭

香菇炖肉

鱼香豆腐

黄瓜紫菜汤

猪肉蒸卷

翡翠肘骨汤



燕麦馒头

香酥鳕鱼

多彩土豆丁

冬瓜养生汤

特色炸酱面


红豆饭

酱焖翅中

地三鲜

油菜豆腐汤

  

香蕉+干果+二白汤

草莓+火龙果

蓝莓+枣夹核桃+冰糖梨水

橙子+苹果

雪梨+干果+二白汤

  

梅花酥

小米枸杞粥

自制蛋糕

紫米养生粥

果酱面包

燕麦粥

蒸蜜薯

红枣莲子粥

鲜肉馄饨


晚餐添加建议

青菜

海产品

豆制品

粗粮

蛋类

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