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2019. 11.25---29号食谱

发布时间:2019-11-22 17:14 阅读量:1221

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

  

青菜鸡丝面

五香鸡蛋

牛奶

麻酱卷

蔬菜虾仁蛋羹

红枣粥

牛奶

双色卷

黄瓜山药炒虾仁

红豆薏仁粥

牛奶

紫薯馒头

西葫鸡肉片

花生粥

牛奶

花馒头

油菜肉末豆腐

绿豆小米粥

牛奶

 

枣发糕

酱焖翅根

西芹炒香干

香菇油菜汤

千层饼

大对虾

荷塘小炒

全家福鸡汤

燕麦米饭

红烧排骨

包菜翅丝

番茄豆腐汤

米饭

青椒熘猪肝

莴苣木耳鸡蛋

玉米糁粥

胡萝卜牛肉灌汤包

山药养生粥

  

苹果+香蕉

哈密瓜+干果+冰糖梨水

草莓+红果

火龙果+干果+二白汤

橙子+苹果

  

胡萝卜土豆鸡蛋饼

紫米百合粥

水果披萨

香米莲子粥

红糖麻酱花卷

南瓜粥

豆沙包

枸杞银耳粥

鲜玉米

燕麦花生粥

晚餐添加建议

海产品

蔬菜

蛋类

粗粮

豆制品

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