2019. 11.11---15号食谱
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时间内容 |
周一 |
周二 |
周三 |
周四 |
周五 |
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早 餐 |
海鲜疙瘩汤 大红肠 牛奶
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麻酱卷 碧绿蛋羹 小米绿豆粥 牛奶 |
什锦卷 胡萝卜青菜粥 牛奶
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南瓜馒头 菠菜鸡蛋 金银粥 牛奶 |
花馒头 麻油红参 薏米粥 牛奶 |
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午 餐 |
枣发糕 酱焖翅中 地三鲜 油菜蛋花汤 |
燕麦米饭 红烧排骨 西葫炒香干 翡翠白玉汤 |
千层饼 大对虾 炒合菜 萝卜香菇虾皮汤 |
炸酱面
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白菜猪肉包 肘子骨青菜汤 |
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午 点 |
柚子+梨 |
草莓+二白汤 |
火龙果+香蕉 |
蓝莓+冰糖梨水 |
苹果+蜜桔 |
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间 餐 |
自制豆沙面包 薏米红豆粥 |
鲜肉馄饨
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瘦肉饼 莲子糯米粥 |
自制蛋糕 小米枸杞粥 |
西红柿鸡蛋面叶
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晚餐添加建议 |
豆制品 |
粗粮 |
蔬菜 |
海产品 |
蛋类 |
