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2019. 9.23--9.27号食谱

发布时间:2019-09-20 15:37 阅读量:813

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

  

五彩蛋炒饭

北方棒渣粥

牛奶

杂面发糕

五彩虾仁

黑米豆浆

牛奶

麻酱卷

煎花蛋

肉末青菜粥

牛奶

小油卷

青椒炒鸡丝 

紫米补血粥

牛奶

热狗卷

西芹炝香干

双黄粥

牛奶

 

燕麦小馒头

茄汁大虾

冬瓜炒鲜玉米

香菇油菜汤

珍珠饭

土豆烧排骨

番茄炒鸡蛋 

虾皮紫菜汤

猪肉蒸卷

翡翠白玉汤

特色炸酱面 




红豆饭

酱焖翅中

地三鲜

番茄豆腐汤

  

哈密瓜+冬枣

香蕉+干果

火龙果+香梨

蜜桔+苹果

香瓜+雪梨 

  

梅花酥

小米枸杞粥

紫米卷

红枣莲子粥

粘玉米

八宝粥

南瓜蛋饼

麦仁花生粥

 

水果披萨

香米银耳羹

晚餐添加建议

增加粗粮

增加豆制品

增加青菜

增加海产品

增加蛋类

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