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2019. 5.6---10号食谱

发布时间:2019-04-30 09:40 阅读量:389

时间内容

周日

周一

周二

周四

周五

  

花馒头

山药木耳炒青椒

绿豆小米粥

牛奶

牛奶切片馒头

西芹炝百合

黑米面粥

牛奶

麻酱卷

海参芙蓉羹

绿豆山药粥

牛奶

肉夹糢

油菜豆腐

木耳蛋花汤

牛奶

小花卷

麻油红参

薏米红豆粥

牛奶

 

燕麦小馒头

菇香鸡翅

五彩土豆丁

金银豆腐汤

金米饭

肉末豆角

番茄豆腐炒鸡蛋

菌菇益智汤

椒盐千层饼

酱猪肝

杏鲍菇炒瓜片

小白菜木耳蛋花汤

红枣发糕

香酥鲅鱼

五彩冬瓜

金米粥

猪肉蒸卷

香菇花菜鸡骨汤

  

香瓜+草莓

香蕉+干果

火龙果+小红果

雪梨+干果

小红果+苹果

  

葡萄面包

银耳红枣粥

西葫芦咸食

紫米养生粥

豆沙包

北方棒渣粥

蒸红薯

豇豆山药粥

青菜猫儿面

晚餐添加建议

青菜

海产品

豆制品

蛋类制品

粗粮

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