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2019.3.25--29日食谱

发布时间:2019-03-22 08:59 阅读量:449

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

  

西式蛋炒饭

北方棒渣粥

牛奶

葱油饼

煎花蛋

胡萝卜青菜粥

牛奶

中式汉堡

五香甜沫

牛奶

蝴蝶卷

黄瓜春笋炒鸡片

南瓜二米粥

牛奶

太阳卷

山药胡萝卜炒参片

绿豆小米粥

牛奶

 

燕麦饭

红烧猪排

地三鲜

菠菜猪血汤

花馒头

清蒸鳕鱼

炒五丝

金菇益智汤

黑米发糕

酱牛肉

番茄豆腐炒鸡蛋

香菇油菜汤

猪肉卷

五彩鲜蔬汤

金银饭

糯米猪肉圆

冬瓜烧玉米

黄瓜紫菜汤

  

草莓+菠萝

火龙果+干果

菠萝+红果

苹果+草莓

香蕉+干果

  

果酱卷

花生莲子粥

圆葱猪肉饼

燕麦粥

蜜豆小窝头

紫薯山药粥

水果披萨

麦仁粳米粥

紫米面卷

红枣香米粥

晚餐添加建议

海产品

青菜

蛋类制品

粗粮

豆制品

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