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2019. 3.18--22号食谱

发布时间:2019-03-15 09:53 阅读量:441

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

  

青菜鸡丝面

鹌鹑蛋

牛奶

花馒头

麻油红参

绿豆花生粥

牛奶

双色卷

金玉满堂炒虾球

红豆薏仁粥

牛奶

葱油饼

什锦杂蔬汤

牛奶

小花卷

海参芙蓉羹

南瓜燕麦粥

牛奶

 

花豆米饭

番茄炒鸡蛋

土豆烧肉

黄金粥

椒盐饼

口蘑鸡翅

荷塘小炒

奶汤冬瓜

芹菜猪肉包

玉米蛋花羹

杂面烤馍

莴笋炒鸡丁

红烧花椰花

紫菜豆腐汤

珍珠米饭

海带烧肉

西胡炒豆干

番茄蛋花汤

  

草莓+蜜瓜

火龙果+干果

新疆梨+草莓

甜橙+红果

香蕉+干果

  

豆沙包

枸杞银耳粥

南瓜鸡蛋烙

紫米补血粥

鲜玉米

什锦粥

自制蛋糕

豇豆水果粥

芝麻烤排

红枣糯米粥

晚餐添加建议

海产品

青菜

蛋类制品

豆制品

粗粮

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