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2019.1.21--22号食谱

发布时间:2019-01-18 09:23 阅读量:373

时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

  

西红柿鸡蛋

打卤面

牛奶

麻酱卷

黄瓜山药炝香干

海参小米粥

牛奶

 

 

 

 

千层饼

黄豆排骨

香干炒青瓜

黄金粥

芹菜猪肉饺

 

 

 

  

火龙果+

萝卜冰糖水

香蕉+雪梨

 

 

 

  

自制蛋糕

南瓜粥

青菜骨汤

猫耳面

 

 

 

晚餐添加建议

粗粮

水产品

 

 

 

 

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